大家好！首先要再一次多謝留言給我的朋友！可惜因為系統的限制，不能一一回覆你們的留言，不過我真的很高興！我會化你們的支持為推動力，繼續努力為港增光！

很久沒update 了，因為回美國訓練後真是累透了！明天就要參加回美後第一個比賽(Santa Clara Invitational)，很多名將都會出席，當然不少得 Michael Phelps （菲比斯）吧！哈哈，又能目睹他的風采了！

今次有些好消息要跟你們分享。我已經決定會延長我的游泳生涯，到 2009 年東亞運動會 後才會退出泳壇。哈哈，更好的消息是我將會留在香港訓練，並且入讀香港中文大學體育學文學碩士課程！在些要多謝一直支持我和鼓勵我的人。因為沒有你們，我根本沒有勇氣作出這個決定。踏出這一步一點都不容易，因為我（游泳）年齡都不輕了，可以說是香港游泳界有史以來年齡最大的泳手…（唉，真可悲！）不過難得東亞在香港舉行，我當然想盡一分力，替泳隊爭奪獎牌！若果我不參加，可能會後悔一輩子吧！所以既然下定決心，就做到最好吧！我會努力做位成功運動員的典範，努力讀書和游泳，為年青人定下好榜樣。