大家好，很久沒有update了！因為上星期我到了英國Manchester參加了世界游泳錦標賽，昨天才回到香港。總結今次的比賽，我對自己的成績不算十分滿意，可以說是有得有失，是一個很好的比賽經驗。我覺得今次賽前準備是做得不錯的，不過頭幾天比賽實在發揮得不理想…不過我沒有因此而放棄，因為我一定要堅守信念，達成打入八強的目標，絕對不能因小小挫折而半途而廢！幸好在第四天的比賽重新振作，在五十米背泳成功入十六強，晚上半決賽游出第九，不但兩度破了香港紀錄，而且成為香港在世界游泳錦標賽歴來最高排名的泳手。經過賽後檢討，我認為今次狀態是不錯的，但是可能頭幾天比賽因為時差影響了休息，加上緊張的比賽壓力令自己未能得到足夠睡眠時間，所以游起來「手軟腳軟」，而且力不從心，非常佛力…不過經過今次經驗，最緊要吸取教訓，不要重蹈覆轍！

說起今次在英國Manchester的舉行的世界游泳錦標賽，不能不讚讚主辦單位。泳池的燈光和司儀做得非常之出色，令觀眾有在看演唱會的感覺，更加投入。對泳手來說，現場熱鬧的氣氛令人熱血沸騰，有助比賽發揮。最特別我想是介紹泳手出場的情序，泳手經初賽的排名續一從泳池跳台後方的「神秘通道」出場，有氣勢之餘更加增添神秘感！我在五十米背泳半決賽時就親身經歷這個特別的出場方式，仿如明星登場的感覺，實在畢生難忘！

說真的，今次英國之旅令我領會到我真的不惜得放棄游泳…我曾經說過北京奧運後就會告別泳顫，不過由於香港將會舉辦零九年東亞運動會，所以很多人都希望我能繼續游泳。可是出年我就廿六歲了，而且我一生大部份時間都是花在游泳，放棄了很多探索游泳以外的事情，實在不知道還能不能夠堅持這份毅力。可是若果我奧運後結束游泳，剛剛這個世界游泳錦標賽就是我最後一個短池賽。今次若果發揮好一點很有可能入八強，感覺有一點遺憾…所以到現在我對將來還有一點猶疑不決…不過無論如何，北京奧運是我現在最重要的目標，實在不應花精力在一些沒有答案的事情上，跟著感覺走吧！

最後， 在此跟你們分享比賽時助我發揮最好的秘訣！就是憑著一句座右銘：“Our deepest fear is not that we are inadequate, our deepest fear is that we are powerful beyond measure”　(Nelson Mandella)

當比賽緊張或是對自己沒有信心的時候，一想起這個座右銘我就會鼓起勇氣，再拾信心！因為一定要相信自己才會成功的　＝）